На последнем занятии Гена проводил медитацию не-дыхания. С записью медитации вы можете ознакомиться, прослушав звуковые файлы. Понаблюдайте, пожалуйста, что с вами будет происходить в процессе прослушивания.

Виктория

Медитация не-дыхания. Часть 1:

[audio:http://gena.perspektum.ru/wp-content/uploads/2011/09/mieditatsiia-1.mp3|titles=Медитация-1]

Медитация не-дыхания. Часть 2:

[audio:http://gena.perspektum.ru/wp-content/uploads/2011/09/mieditatsiia-2.mp3|titles=Медитация-2]

Беседа после медитации:

[audio:http://gena.perspektum.ru/wp-content/uploads/2011/09/poslie-mieditatsii-biesieda.mp3|titles=После медитации — беседа]